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皮肤发干起鳞屑如何补?

    来源: 作者: 发布时间:2019-10-03 Tag:

1、皮肤发干起鳞屑、长粉刺,营养失调缺什么?皮肤发干起鳞屑如何补?

答:皮肤发干起鳞屑,长粉刺,说明缺乏维生素A。富含维生素A的食品有牛奶、鸡蛋、猪肝、胡萝卜、蔬菜叶、杏仁、南瓜、鱼油等。用维生素A治疗粉刺是治本的好方法。

2、脸部有雀斑、褐脂斑、皮肤血管脆性增加,营养失调缺什么?如何补?

答:脸部有雀斑、褐脂斑,皮肤血脆性增加,稍有磕碰,就青一块、紫一块,说明缺乏维生素C。可以多吃芹菜、黄瓜、白菜、油菜、番茄、冬瓜、白萝卜、苹果、梨、杏、山楂、桔、橙、西瓜等。

3、常吃什么可多活二十年?为什么?

答:常吃鱼。吃鱼能延年益寿。

4、吃鱼可保护心脏吗?

答:心血管疾病已上升为城市居民发病率最高的疾病。要抑制血液脂肪中胆固醇和甘油三脂的增长,保持心血管畅通,提倡吃鱼。因为鱼的脂肪中含有二十碳五烯酸,它有疏通血管的作用。同时也是预防动脉硬化及心肌梗塞的有力武器。